kreatyna ON

[...] gainer moze sie do niej przyczynic badz nie - zalezne to jest od diety ktora ma on uzupelniac. mam nadzieje ze wiesz o czym mowie, w innym wypadku daj sobie spokoj z suplami. kreatyna jest zawsze dobrym rozwiazaniem, o ile nie jestes kompletnym amatporem i nie jest to Twoj pierwszy czy drugio tydzien cwiczen. dibencozide poprawia apetyt.

jadlm z universala stock i storm jadlm takze plazme super pump i size on. hmm chyba tyle z takich kombinacji wiekszosc byla tylko kreatyna i nic po za tym ACTIVLAB BCAA XXL 240 tabl. + 120 tabl ACTIVLAB L-Glutamine XXL 240 tabl. + 120 tab x2 ACTIVLAB Crea Shot 1000g x2 OLIMP CarboNox 4000g takie zamowienie zrobilem na sfd sklep Zmieniony przez - [...]

[...] na komfort treningu i ewentualnie na regeneracje potreningowa Czy wypierają już z rynku zwykłe kreatyny ? Raczej nie, bo jaki sens ma uzywanie stakow na pierwsza przygode z kreatyna za 100 zl jesli mozna uzyskac to samo za cene 30 zl... rownie dobrze zawsze mozna wrocic do pojedynczych form kreatyny po przygodach ze stakami one nie eliminuja [...]

Nie mozna jednoznacznie stwierdzic Ktora z firm jest LEPSZA ... Jak juz ktos Wczesniej MAdrze zauwazyl , obie firmy maja Produkty lepsze i gorsze ... Jesli chodzi o HI-TECA to zaopatruje sie w ich Bialko 90 , oraz SMP i kiedys w Glucozamine , AAPQ A 70 % swojej suplementacji opieram na Olimpie , Kreatyna , Glutamina , TT , teraz wlasnie [...]

no wlasnie? moze w gainerze sa (w przewadze) zdrowe tluszcze i kreatyna?? DaroNigga, ty zapytaj ile ma kasy, doradz mu bialko, on je zje i napewno od niego przytyje Zmieniony przez - raposo w dniu 2005-12-23 19:18:55

[...] za odpowiedz. Chyba skusze sie na ts, ale mam jeszcze pytanie, czy on nie powoduje jakiegos oslabienia bo sesja sie zaczyna, musze miec powera:, no i czy hmb mozna zastapic kreatyna bo mam na skladzie. A w kwestii diety aby zachowac miecho, to obciac wegle, zwiekszyc białko i zdrowe tluszcze?? Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2006-01-22 [...]

a jeszcze jedno,co do bcaa,czy mam on jakis konkretny okres zazywania ? tak jak np kreatyna??

a jeszcze jedno,co do bcaa,czy mam on jakis konkretny okres zazywania ? tak jak np kreatyna?? najlepiej okolotreningowo

Jeśli dieta nie pomaga to znaczy, że jest źle ułożona. Za przybieranie masy odpowiada nadwyżka kaloryczna, a nie suplementy. Ja osobiście polecałbym Ci na początek naprawdę solidnie ułożyć dietę, bo nie wierzę, żebyś przy 62kg miał problem z dostarczeniem kalorii z nadwyżką. Kreatynę też bym odłożył na później, bo zaczynając masz i tak duży [...]

jeśli dotychczas masz tylko te dwa cykle za sobą to nie bierz odracu Clo. i Xp zostaw sobie to na zime pużną zime . Teraz jak już chcesz coś poza samą kreatyną to możesz wziąść Mono np z Vitala jesli mało kasy a jak wiencej to jakieś droższe dotego Tauryne Mega Capsy + Carbo + Cp (CellPump Biogenix) Pucha 70zł ( 50 porcji) i styka zawsze po [...]

[...] Nitro 1 to no booster, daje pompe, troszke wiecej sily,wytrzymalosci na trenie i ogolnie poprawia komfort treningu Nitro 2 to stack kreatynowy, tyle ze on pompuje po to zeby kreatyna lepiej wchlaniana byla przez org i przez to rozbudowywala tkanke miesniowa (oczywiscie za posrednictwem diety) dzieki no1 nie zdobedziesz jakis stalych wzrostow masy [...]

bez jaj po 8 dniach to jakie on ma efekty nawet kreatyna jeszcze nei zaczela dobrze dzialac pewnie poczul troche NO i tyle

kreatyna kreatynowa czytaj dowolna powodzenia w trujboju czymkolwiek on jest

"Stosując Salbutamol jako antykatabolik powinniśmy pamiętać, że bardzo nasila on transport kreatyny do mięśni stosowanie go razem z kreatyną bardzo nasila jej działanie." słowa festusa na i-s w topiku: http://www.i-s.pl/viewtopic.php?t=14054 A w jaki sposob to sie dzieje to na prawde malo mnie interesuje... Biologiem ani chemikiem nie [...]

1-7 prolo 200mg e5d 1-5 meta 15 mg ed 8-13(14) tydzień clenbuterol systemem 2dni on 2 dni off 8 tydzień kreatyna z faza nasycenia a potem dawka 0,03grama na kg masy ciała (suplementacja ciągła najlepiej na mnie działa) 9tygodnia zaczynam pct z nolvy. 1-10dni 40mg ; 10-20dni 20mg Witaminki i osłonki sa ale nie chce mi się tego pisać bo to chyba [...]

Jeśli masz dobrej jakości gainera będzie on nawet lepszym wyjściem niż posiłek po pierwsze będzie dokładnie zbilansowanym posiłkiem po drugie na pewno będą jakieś dodatki tauryna kreatyna w małychj ilościach i różne frakcje ww

[...] też. Robię wszystko by zminimalizować pompę przy podobnym treningu, on chce zwiększać. Może się nie znam. Co do SW/crossfita: kofeina (200-300 mg - 30-60 min przed), BCAA (wg masy ciała, 10-20 g robi robotę), beta-alanina (stała supl. 3-5 g dziennie), kreatyna mono (stała supl. 3-5 g dziennie) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-22 09:04:54

główne cele zawsze wyznaczaja podstwy ZESTAW KTORY POdaleś o ile podporządkujesz go tym wlaśnie podstawowym "strukturom" to bedzie nappewno ok- jest on bowiem uniowersalny, jak wiekszośc wspomagania odzywkami czy suplementami- szcególnie takimi jak białko czy kreatyna.

Witam, Strasznie martwię się o 18 - letniego syna. Syn zapisał sie na siłownię,nie chodzi,na którą nie uczęszcza systematycznie. Często zamawia pizze,chińszczyznę itp.Nie stosuje diety ani nie jada miesa procz kotletow i schabu. Kurczaka lub czerwonego miesa nie ruszy. Moj problem polega na tym,że zapisujac sie na silownie zaczal zazywac [...]

[...] mix tych dwoch kreatyn tylko jablczan cytruliny a nie jablczan kreatyny to ty sie zastanow zanim cos napiszesz. jak nie masz pojecia co to jest Creapure Citrate to sie nie wypowiadaj. kreatyna to chyba monowodzian, jablczan to jablczan a cytrynian to cytrynian. i jak nie masz pojecia to sie nie wypowidaj bo nie o to mi chodzilo piszac ten post